Kako povečati potenco doma

srečni moški in ženska

Spodnji podatki so splošni (informativni) in jih ni mogoče uporabiti za odločanje o uporabi katerega koli določenega zdravila ali pripravi ljudskega zdravila.

Z leti in včasih v mladosti je zmožnost spolnega odnosa na ustrezni ravni vse težja.

Kako povečati moč, če je privlačnost do ženske izginila skupaj z erekcijo?

Vzroki za šibko potenco pri moških

spolno vzburjenje žensk in moških

Nezlomljiva samozavest ali notranja zagotovila "zdaj bo vse minilo" se pogosto igrajo krute šale in težave, ki bi lahko hitro izginile snežno kepo.

Moč je moška spolnost. Sposobnost ugajanja ženski je odvisna od tega, kako navdušen je organ.

Z blagim vzburjenjem (ali erektilno disfunkcijo) volumen, dolžina in trdnost penisa ne zadostujejo za polni seks. Zdrava erekcija je zelo odvisna od krvnega tlaka v penisu.

Kavernozna telesa (erektilno tkivo) znotraj trupa so napolnjena s krvjo, kar povečuje velikost penisa in ohranja žile razširjene do ejakulacije.

Če v tem procesu pride do "mehčanja", razmislite o obisku urologa, še posebej, če dlje časa (vsaj šest mesecev) opazite šibko erekcijo.

Včasih lahko vzrok za šibko moč postanejo povsem običajni dejavniki:

  • Težave pri delu, utrujenost;
  • tesnoba pred seksom - strah pred neuspehom, zadrega pred partnerjem;
  • dolgotrajna zavrnitev intimnosti (abstinenca);
  • osebne izkušnje, vsakodnevni prepiri s sorodno dušo;
  • zanemarjanje športa ali zasvojenosti (doping);
  • zloraba alkohola (zlasti piva), kajenje;
  • odpoved hormonov, diabetes mellitus, nenadzorovano uživanje visokokalorične, začinjene ali mastne hrane;
  • starost (naravno zmanjšanje spolne aktivnosti po 40 letih).

Resnejše težave vključujejo žilne motnje. Nezadostna moč krvnega tlaka v erektilnem tkivu je možna pri boleznih: arterijska hipertenzija, vnetje prostate, ateroskleroza, srčno popuščanje, srčni napad, epilepsija, vnetje genitourinarnega sistema.

Spolnost se zmanjša zaradi prevelikega odmerjanja pomirjeval, antipsihotikov, citostatikov ali zaradi alkoholne zastrupitve z zdravili.

Če ne boste pozorni na težavo, se bo stanje poslabšalo, moški bo občutil nezadovoljstvo, tesnobo. Psihološka nestabilnost lahko povzroči depresijo, živčne motnje.

Kako povečati moč z izdelki

V nobenem primeru se ne smete "umakniti" vase in popolnoma ustaviti intimnosti. Nemogoče je povečati potenco brez intimnosti.

Redno in bogato intimno življenje poveča količino in kakovost semenske tekočine, trenira mišični organ.

Obisk urologa sploh ni sramotno dejanje - z rednim zdravniškim pregledom se boste lahko izognili morebitnim boleznim ali jih pozdravili v fazi njihovega nastanka. Druga pomembna sestavina za srečno intimno življenje sta zdrava prehrana in dober spanec.

Za povečanje libida je koristna mešanica ajdovega medu in mletih oreščkov (1: 1), korenčkove solate, sveže iztisnjenega korenčkovega ali zeljnega soka.

Afrodiziaki v izdelkih za moško spolno vzburjenje:

  • Oreški (lešniki, orehi, pistacije, pekani, lešniki, arašidi);
  • ostrige, kozice, klapavice, ribje olje, mastne ribe;
  • avokado, banana, papaja;
  • oljčno, laneno olje;
  • paradižnikov sok;
  • pusto meso (govedina, jagnjetina), jetra (govedina);
  • piščanec, fazan, puran, zajec;
  • ovsena kaša, ajdova kaša;
  • zelenica, česen (3 stroki na dan), ingverjeva korenina (ingverjevi čaji ali poparki);
  • sveža zelenjava (zelena, pesa, čebula, zelena);
  • sadni, zelenjavni sokovi (zlasti korenčkov);
  • grenka čokolada, med;
  • piščančja jajca;
  • bučna semena.

Zelišča, ki delujejo stimulativno: rožmarin, šentjanževka, kopriva, timijan, kalamus, ginseng.

Pitje vina za povečanje libida tudi v majhnih odmerkih ni priporočljivo - kljub hitremu učinku se sčasoma telo navadi na dodatno "polnjenje", mišični organ noče delati brez alkohola.

Da bi povečali potenco, vam ni treba teči v lekarno po tabletah, bolje je začeti s prilagajanjem svojega življenjskega sloga: znebiti se slabih navad (opustiti kajenje in piti alkohol), se ukvarjati s športom.

Odvečna teža, zlasti velik trebuh, je prvi sovražnik zdrave moči. Obstajajo preproste vaje, kot so stopnjevanje na mestu (paradni korak), počepi ali masaža prostate (povečanje pretoka krvi v medenični predel).

Zvečer si privoščite kontrastno prho: 10 minut izmenjujte hladno in toplo vodo. Če samo preizkušate postopke, je bolje, da začnete s hladno vodo, postopoma znižujete ali zvišujete stopnjo.

Kako izboljšati erekcijo s tabletami

Če domače metode ne odpravijo situacije, poiščite pomoč pri urologu. Po opravljenih testih bo za vas izbrano učinkovito in varno zdravilo.

Samozdravljenje je kontraindicirano, saj natančen vzrok spolne disfunkcije ni ugotovljen.

Pripravki na osnovi vardenafila spodbujajo spolno željo. Vzburjenje se pojavi v 30 minutah, trajanje spolnega odnosa pa doseže 10 ur, kar je zelo impresivno.

Sprai imajo takojšen in kratkoročni učinek, kapljice pa povečajo vzburjenje, izboljšajo proizvodnjo testosterona.

Z vsako vajo uriniranja pubokocigealne mišice: napenjajte, ustavite pretok urina, se sprostite. Mišico lahko trenirate kjer koli, tudi brez želje po stranišču.

Ne bo odveč tudi obisk parnih kopeli ali savn (brezova metla je dobrodošla).

Povečanje penisa z ročno masažo

dekle vzbudi moško spolno željo

S pomočjo posebnih vaj, ki spominjajo na samozadovoljevanje, lahko povečate ne samo moč, temveč tudi velikost (debelino) penisa. Pred masažo ogrejte organ: pripravite si zeliščno kopel, sedite v raztopini približno 10 minut.

Masažo je treba začeti, ko erekcija zraste za največ 50% - s polno napetostjo se lahko poškodujete.

Genski penis namažite s hipoalergenim mazivom, s prsti primite organ na dnu (obroč kazalca in palca), začnite se premikati z drugo roko, ustavite se na vrhu, odlomite, vrnite se na dno, spet dvignite .

Roke je mogoče zamenjati. Prvi fiksira penis na dnu, drugi izvaja ritmične gibe. Trajanje postopka je 3-krat na dan približno en mesec (200 gibov - prvi teden, 300 - drugi, 500 - tretji). Vajo zaključite ob najmanjšem nelagodju ali bolečini.